Pour tout savoir sur sa taille de soutien-gorge, mesurez le tour sous la poitrine, qui donne le chiffre (arrondi au multiple de 5, plus 15), puis le tour de poitrine : l’écart entre les deux donne la lettre du bonnet, à confirmer ensuite en cabine.
Deux mesures et une soustraction suffisent sur le papier. Dans la pratique, les résultats varient d’un guide à l’autre.
Voici la méthode pas à pas, un tableau de correspondance, un calculateur, puis la façon de trancher quand deux grilles annoncent deux lettres différentes.
Ce qu’il faut avoir sous la main avant de mesurer
Un mètre ruban souple de couturière suffit, et un miroir permet de contrôler que le ruban reste bien horizontal.
Mesurez-vous debout, bras le long du corps, en portant un soutien-gorge fin non rembourré ou sans soutien-gorge : un modèle très rembourré ajouterait des centimètres au tour de poitrine.
Sans mètre ruban, une ficelle ou un ruban de tissu fait l’affaire : marquez l’endroit où la boucle se referme, puis reportez la longueur sur une règle rigide.
⚠ Limite : cette méthode de secours reste moins précise qu’un ruban gradué, car la ficelle peut s’étirer ou se décaler. Considérez le résultat comme une estimation à confirmer.
Étape 1 : le tour de dos donne le chiffre de la taille
Placez le mètre juste sous la poitrine, bien horizontal, en gardant la même hauteur dans le dos, sans serrer.
La taille française se déduit de cette mesure : on l’arrondit au multiple de 5 le plus proche, puis on ajoute 15 (tailleguide.fr, données révisées le 22 février 2026). Un tour sous la poitrine de 73 cm donne donc 75 + 15, soit une taille 90.
| Tour sous la poitrine | Taille française |
|---|---|
| 63 à 67 cm | 80 |
| 68 à 72 cm | 85 |
| 73 à 77 cm | 90 |
| 78 à 82 cm | 95 |
| 83 à 87 cm | 100 |
| 88 à 92 cm | 105 |
| 93 à 97 cm | 110 |
À l’étranger, la même bande porte un autre chiffre : un 80 français correspond à un 65 européen et à un 30 britannique ou américain, un 85 à un 70 européen et à un 32, un 90 à un 75 et à un 34, un 95 à un 80 et à un 36 (même source).
ℹ À noter : le guide de DIM précise que l’on peut arrondir ce chiffre à la hausse pour plus de confort (page mise à jour le 24 juillet 2026).
Étape 2 : le tour de poitrine donne la lettre du bonnet
Passez le ruban au niveau le plus fort de la poitrine, puis dans le dos sous les omoplates, toujours à l’horizontale.
Soustrayez ensuite le tour sous la poitrine du tour de poitrine. Chaque lettre de bonnet représente environ 2 cm d’écart supplémentaire sur la grille ci-dessous.
| Écart entre les deux mesures | Bonnet |
|---|---|
| 11 à 12 cm | AA |
| 13 à 14 cm | A |
| 15 à 16 cm | B |
| 17 à 18 cm | C |
| 19 à 20 cm | D |
| 21 à 22 cm | E |
| 23 à 24 cm | F |
| 25 à 26 cm | G |
Cette grille reprend celle de tailleguide.fr, ramenée à des centimètres entiers. La grille s’arrête au bonnet G ; au-delà, un essayage en boutique spécialisée est plus sûr qu’un calcul.
Exemple type : un tour sous la poitrine de 74 cm et un tour de poitrine de 92 cm donnent une bande de 75 + 15 = 90 et un écart de 18 cm, donc un bonnet C. La taille de départ est un 90C.
Le calculateur en deux mesures
Saisissez vos deux mesures en centimètres : l’outil applique la méthode et la grille de cette section, et indique aussi les tailles sœurs à essayer.
Vos mesures en centimètres
Pourquoi deux grilles donnent parfois deux lettres différentes ?
Prenons 78 cm sous la poitrine et 93 cm de tour de poitrine : la bande est un 95 et l’écart vaut 15 cm.
Le guide de DIM, mis à jour en juillet 2026, en tire un bonnet E, donc un 95E. La grille de tailleguide.fr, révisée en février 2026, place 15 cm à la limite des bonnets A et B, soit un 95B dans la grille ci-dessus.
Les deux guides font la même soustraction, mais leurs échelles ne se recoupent pas. Un calcul isolé ne donne donc pas une taille définitive.
Les retours d’utilisatrices vont dans ce sens. Sur Reddit (r/AskMeuf, 1er novembre 2025), une utilisatrice raconte qu’un calculateur en ligne l’a fait passer d’un 85D à un 85F, nettement mieux ajusté à ses yeux, mais avec une bande un peu juste :
« je me sens un peu serrée au niveau de la bande donc je vais tenter 90F pour voir » (commentaire sur Reddit, 1er novembre 2025)
Sur le même fil (4 novembre 2025), une autre utilisatrice prenait un 85C alors que sa poitrine débordait après une grossesse. Elle a essayé un C, un D et un E en boutique avec une vendeuse, et elle a conclu qu’elle était bien dans le E, comme l’indiquait le calculateur (commentaire sur Reddit).
✓ Concrètement : traitez le résultat du calcul comme un point de départ, puis essayez trois tailles : celle du calcul, la taille sœur avec une bande plus grande et un bonnet plus petit, et l’inverse.
Vérifier en cabine et jouer avec les tailles sœurs
Selon tailleguide.fr, le maintien vient d’abord de la bande, pas des bretelles : c’est donc elle qu’il faut contrôler en premier.
Une checklist d’essayage se dégage des guides de DIM et de Blancheporte (article du 27 août 2025) :
- la bande reste horizontale dans le dos et ne remonte pas ;
- les bonnets enveloppent la poitrine sans plis ni débord ;
- les armatures entourent la poitrine sans la comprimer ;
- les bretelles tiennent sans creuser l’épaule ni glisser.
Si la bande serre ou si les bonnets ne conviennent pas tout à fait, les tailles sœurs permettent de garder le même volume de bonnet avec une autre bande. La règle : quand la bande monte d’un cran, le bonnet descend d’une lettre, et inversement.
| Bande plus petite | Taille de départ | Bande plus grande |
|---|---|---|
| 85D | 90C | 95B |
| 85C | 90B | 95A |
Ainsi, un 85D, un 90C et un 95B ont le même volume de bonnet (tailleguide.fr).
La bande trop serrée du témoignage plus haut illustre le cas : la taille sœur exacte d’un 85F est un 90E, avec plus d’aisance dans le dos pour un volume de bonnet équivalent.
Choisir la forme selon sa poitrine et sa tenue
Une fois la taille trouvée, la forme du modèle change encore la façon dont il tombe.
- Le balconnet à armatures : sous un décolleté large ou carré, où des bretelles écartées passent mieux.
- Le triangle ou la bralette sans armatures : sous un haut fluide, pour un maintien plus léger.
- La brassière de sport : pour l’effort, où le maintien passe avant la ligne.
- Le modèle à bretelles amovibles : pour un dos nu ou une bretelle fine.
ℹ Bon à savoir : un même 90C peut tomber différemment d’une forme à l’autre. Essayez donc chaque forme, même dans votre taille habituelle, avant de commander plusieurs exemplaires.
En résumé
Le tour sous la poitrine donne la bande, l’écart avec le tour de poitrine donne la lettre du bonnet, et le résultat reste un point de départ.
Comme les grilles ne s’accordent pas toujours, la vraie taille se confirme en cabine, en testant la taille calculée et ses deux tailles sœurs.
Questions pratiques
Quelle différence entre un 95C et un 95D ?
La bande est la même, c’est le volume du bonnet qui change : d’une lettre à l’autre, l’écart avec le tour sous la poitrine augmente d’environ 2 cm. Si la bande convient mais que la poitrine déborde d’un 95C, le 95D est la piste logique.
Où se faire mesurer pour connaître sa taille de soutien-gorge ?
Une boutique de lingerie ou un rayon lingerie qui propose un essayage accompagné permet de comparer plusieurs tailles avec l’avis d’une vendeuse. En commande en ligne, vérifiez que le retour est gratuit avant d’essayer plusieurs tailles.
À quelle fréquence refaire ses mesures ?
Le guide de DIM recommande de se mesurer tous les 6 à 12 mois. Une variation de poids, une grossesse, l’allaitement ou des changements hormonaux peuvent modifier la taille.
